• Actualidad
• Estilo de Vida

Riesgo de enfermedades no transmisibles se reduce en 40% con 30 minutos de ejercicio al día

En 40% podría disminuirse la prevalencia de enfermedades no transmisibles como las de tipo cardiovascular y la diabetes, con solo 30 minutos de actividad física diaria, incluido el ejercicio en bicicleta, sostuvo hoy el director de Promoción de la Salud del Ministerio de Salud.

“Si a eso le sumamos, una alimentación saludable, disminución de la ingesta de alcohol y la eliminación del consumo de tabaco, esos porcentajes podrían llegar al orden del 60% o 70%”, indicó el galeno a Andina.

Anotó que este tipo de enfermedades son consideradas epidemias en el Perú y en el mundo y constituyen más del 56% de las causas de mortalidad temprana y de discapacidad, pero podrían prevenirse con un cambio de actitud.

Sin embargo, Ostos afirmó que este cambio no depende solo de la voluntad del ciudadano consciente sino de las facilidades que el Estado le proporcione. Esto es, el ordenamiento urbano adecuado, el ordenamiento del transporte que permita el trazado de ciclovías y de espacios públicos para la actividad física.

Agregó que adicionalmente a la promoción de las actividades físicas, el ministerio está a punto de culminar el reglamento de la ley de alimentación saludable en el que se fijarán los parámetros de niveles de sodio, azúcar y grasa. Se espera su prepublicación en las próximas semanas.