¡Evite hacer varias tareas a la vez!
¿Es usted una de las personas que *hace varias cosas a la vez o conoce a alguien que es así? ¡Pues, preocúpese! Es decir, si habla por teléfono mientras usa la computadora o está escribiendo por WhatsApp Messenger cuando almuerza, debe decidirse a dejar esos hábitos porque no son buenos para su salud.
Según un reporte publicado en Discovery Fit & Health sobre un estudio realizado por la Universidad de Utah, las personas que realizan varias tareas a la vez son las mismas que se distraen fácilmente, son impulsivas y asumen conductas de riesgo.
La investigación demostró también que la multitarea resta productividad, a pesar de que las personas estudiadas se creían buenas haciendo varias labores en simultáneo.
¿Qué hacer entonces? Simple: tomar las cosas con calma y hacerlas una por una.
Es mejor desempeñar bien una sola tarea que varias a medias.