Joven japonés se hizo viral tras revelar su sencillo secreto para obtener un abdomen marcado. (Foto: Referencial/Pixabay)
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Curiosidades | Hiiragi Sensei es un joven japonés que se volvió tendencia en distintas plataformas de Internet como Facebook tras revelar la sencilla rutina, de solamente 4 minutos de duración, que le permitió obtener un cuerpo marcado en poco tiempo.
Se trata de una simple secuencia que consiste en la realización de ejercicios por 20 segundos y que son de máxima intensidad, las cuales además son intercaladas por descansos de 10 segundos.
De esta forma, son suficientes solo 4 minutos para lograr la fuerza muscular y la resistencia equivalentes a una hora de entrenamiento, según dice Sensei.
Para brindar una mejor idea de la rutina que se ha vuelto viral en Facebook, el chico compartió un video que muestra cómo lleva a cabo su entrenamiento.
El pasado 25 de agosto, el japonés también compartió una fotografía del antes y después de su cuerpo tras ejercitarse durante cinco meses.
Mientras que a la izquierda se aprecia una barriga de gran tamaño, a la derecha aparece un tórax con los abdominales marcados y unos bíceps marcados.
La imagen se viralizó en redes sociales como Facebook y en algunos días logró superar los 100 mil ‘me gusta’.
#私はここまで成長しました見た人も晒す
— 柊せんせー@YouTube登録お願いします (@hiiragisensei) 25 de agosto de 2019
2019年3月→2019年8月
5ヶ月程度
家での筋トレだけでも、そこそこ変われたよね
今回は、ほぼ同じ場所と角度で撮影した！無修正やで(´・ω・`)
アップルウォッチで撮影してるから、ポーズはこんなんになっとるw pic.twitter.com/L5jQgnqEzW
